これやってみました

先週なんか変な感じだなあとは思ってたけど。 水曜午後はしんどい感じに、夜、熱は37.2℃ぐらいまでで。 木曜は休んで、病院に、コロナではなかった。 木曜は熱も３７℃ぐらいまでだったか食欲ないレベルでぐったり。 金曜も休み、といって昼間はだいぶ元気だったんだけど、朝晩はダメでしたね。 全体には喉がやられて、咳がひどい時がある、という感じだなあ。 土曜の昼間はまあまあ元気だったので滑りに行ったが、体力が３０％ぐらいしかない感じだった、なら行くなよｗ 日曜の今も、喉がーだね。 熱がバンっと出て２，３日ですっきりがわかりやすいんだけどこれはずるずる長引きそうな。

 DUNE,小説３冊中３冊目の前半まで読んだので、映画を改めて見る。 なるほどなあだな。 よくぞここまで映像化したよなと。 ただ、映画だけだと登場人物の行動原理がわからんよなと。 一瞬出てきただけのやつがいきなり行動して少し後に結末まで行動してるような。 じゃあ、これをドラマシリーズにしてきっちり小説に合わせてやると眠さMAXになってしまうわなあ。 ワーム出てくるまで・話が展開しだすまで、いったい何話かかるねんて。 なのでここまで端折ってしまうのもありだわなと、逆に思わせてくれるというか。 ということでDUNE、小説の方を読んで映画を見て、はおすすめですね。 ガッカリとかなく、良い補完関係にある。

 運動しても痩せないのはなぜか：代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」、読んだー 以前side by side radio  135. Elastic Calories (Takagi, hako, and kossy) - Side by Side Radio 、で話題に上がってた本ですね。 オリンピック選手のような運動量でなければ、運動しても消費カロリーは増えない、つまり運動しても安静時の消費カロリーのままである(ここで話題を終わらせちゃあだめだぞ、次の一文が大事だぞ) なぜかというと、運動しないと安静時の消費カロリーの何割かは余分なことをして消費してる。 その余分なカロリー消費は不健康とされる症状を出す。 脂肪にしたり余剰な免疫を発生させたり糖尿病したり、その余分な消費に回させないために運動をすると健康的になる、となる。 運動したからその分食べて良い、ではないのだ。 ちょっとまとめると 消費カロリー = 基礎代謝量 + 運動したカロリー ではなく 消費カロリー = 基礎代謝量 = 生きるのに必要なカロリー + 不健康用途に使われるカロリー(運動すれば先にこの分が使用される) 基礎代謝量の概念変えないといけない的な。 なお痩せたきゃ摂取カロリーを減らせ、さすれば減る。 なお、後半はやや説教臭いので読み飛ばした〜

 １階と２階それぞれロボット掃除機さんには毎日毎日働いてもらってるのだが（同じ機種）、古い方が充電中にエラーが出るようになってしまったのね。 バッテリー系のエラーだったのでもう一台のバッテリーと交換してみたがやっぱり同じエラーが出るので本体側がおかしいようである、こういう時同じ機種というのは良いな、交換フィルターとかももちろん共有できるし。 ４年近く使って一度バッテリー（ちゃんと純正のです）も交換してだったが、さすがにガタも出てきてたのでお疲れさまでしたというところかな。 ロボット掃除機に掃除をすべて任せているのでｗ、とても感謝しとる日々です。 とはいえ毎日動くものだと１０年は持たんですね、なので手ごろな価格のものを買い替えていく、のがよい購入戦略かなと思ってる。 ただ、今まで使ってたやつは終売してしまったようで残念、悪いところも把握してるってのは安心感なんだがな。 てことで買ったのは、iLife V3 Maxってやつ。 同じメーカーのやつな、iLife 良い会社だと思ってる、ばらしてもしっかり作ってあるなと感じるし。 Amazon.co.jp : ILIFE(アイライフ) ロボット掃除機 自動掃除機 掃除ロボット 2000Pa 強力吸引 掃除・水拭き両用 大容量ダストボックス＆紙パック ブラシレス吸引口 Wi-Fi/アプリ/Alexa対応 一台二役 予約設定 自動充電 落下/衝突防止 V3s Max(新モデル) : ホーム＆キッチン 外観ほぼ同じで興味なし。 あ、でも充電ステーションへの復帰ボタンがなくなったのは勝手が悪いな。 いつも掃除終わったらステーションの正面において復帰ボタンで戻してたからな、遠くからダラダラ帰っていくのはうざいので。 新しいの、alexaとアプリ対応になった。 起きたらalexaにおはようで動き出してくれるようになったぜ。 これまでは赤外線で起動はしてみたことあるが、いまいち動き出せない挙動になってたのでな。 アプリは掃除したところのマップが出せる。 マップに意味はないｗ きちんとレーザーとか画像認識？とかで部屋のマッピングできると進入禁止エリアのしていとかできるのかもしれんが、こいつは廉価モデルなのでぶつからないように移動できたところを繋げてマップにしてる感じなので見えるだけ～。 あと、水拭きができるように。 追加購入オプションなしでで

 RPGツクールで作ったドット絵ゲーム。 といってもゲーム要素あんまりなくて、ドット絵で動かしつつストーリーを辿るものって感じかな。 死にそうな爺さんの月に行きたい、を記憶に入り込んで記憶を操作して実現させる、そんなゲーム。 ４時間程度のボリュームかな。 音楽良い。 で、納得できねぇわけよｗ そう改変できるなら当初の目的を達成しない、その選択肢があってほしかったなあ。

 android使いはairpodsみたいにこれ買っときゃいい、がないんよね。 で、ずっとノイキャンのないイヤホンを使ってたんだけど、欲しい場面も稀にあり、ここが買わなかった理由なんだけど、電車移動しないとなかなかノイキャン欲しい場面ってないんだよね、ほんと稀に欲しいってぐらいで。 中華のにしようと思ったが、また中途半端なもの買ってもな、と、ちょいと良さげなのを。 金しっかり出すならWF-1000xm5だろうが、高すぎ。 などもろもろでこれ買ったみたの、 Amazon.co.jp: Anker Soundcore Liberty 4 NC (Blueooth 5.3) 【完全ワイヤレスイヤホン/ウルトラノイズキャンセリング 3.0 / ワイヤレス充電/マルチポイント接続/外音取り込み / 最大50時間再生 / ハイレゾ対応 / IPX4防水規格 / PSE技術基準適合】ネイビー : 家電＆カメラ 蓋が重心より下から大きく開く感じなのでちょっと気を付けないと落としそう。 中は光ってカッコいい。 で、使った感じは。 ノイキャンめっちゃ効く、さすが今時のだわ。 １０年ぐらい前のソニーのノイキャンの安いの持ってたけど、それは３割ぐらいカットという感じだったけど、これは７割ぐらいカットな感じ。 まあ、耳栓だな。 音はかなり良いかな。 これで良いやと思えるレベル。 聴いた瞬間、ハッとするというわけではないがもうこれで十分かなと。 そもそもほぼポッドキャストしか聞かねえしなー。 ただし、左耳、入り具合が微妙。 もちろん緩いとノイキャンの効きも悪いし。 イヤーチップがいつものankerの感じでコシがない感じなのよねえ、これはソニーの方が合う、形状も専用で替えがきかないようだし。 耳の外側の当たるところをうまく押さえるように入れてやる必要があるかなあ。 入れ方気を付ける必要があるだけで、ちょっと気楽さが減ってしまっていかんな。 そして使う場面やっぱり少ない（汗） スーパーとかで使うにはノイキャンされたくないし、むしろ前まで使ってた密閉性の低いのが用途的には合ってる。 でもノイキャン欲しい時はあるしな、納得して使おうｗ